さて、では先日の芽室町訪問の内容を
ひとつずつ紹介していきますね！😉
まずは初日のコチラ！
フィジカルアカデミー教室。
そもそも今回の芽室訪問は、
このフィジカルアカデミーの日程に
合わせて組んだんですよね
一応、ご存知ない方に軽く説明しますが、
ファイターズには子ども達に指導を行う
「アカデミー」が3種類ありまして、
野球を教えるベースボールアカデミー、
ダンスを教えるダンスアカデミー、
そしてもうひとつが、野球だけじゃなく
いろんな競技に通じる基礎的な運動能力を
指導していくフィジカルアカデミーなのです。
講師を務めるのは、小さな身体で
俊足を活かして活躍した村田和哉コーチ。
…あ、2ショ撮るのすっかり忘れてた
2コマ授業の前半は、
小学校に上がる前のちびっこが対象。
まずはアップから。
いろんな動物さんのまねっこして
走ってみよう！
まずはクマ！🐻
カエル！🐸
ゴリラ！🦍
そしてクモ！🕷
ちょっとムズいけどみんな楽しそう
これは青チームと赤チームに分かれて、
制限時間の中でオセロみたいに
ボードを自分のチームの色に
ひたすらひっくり返してくゲーム。
ちびっこ達はこーしてゲーム感覚で
楽しみながら身体を動かすのが一番だよね♪
こんな感じで1時間の教室が終了。
このくらいのちびちゃん達、
ホントみんな可愛いんだよね～
そしてすぐに後半の2コマ目開始！
今度は小1～小3までの子が対象です。
ユニフォームを着た野球少年の
姿もチラホラ見られますね
さっきのちびっこ達とは変わって、
今度は体幹を意識した運動を多めに。
まず村田コーチ＆僕でお手本。
手押し車とか懐かしいな～
みんな、体幹しっかり締めとかないと
コレしんどいからね～！
次は腕立てジャンケン。
腕立ての状態でジャンケンして、
負けた方は体勢そのまま足を基点にして
手の力だけでグルっと一周回る罰ゲーム💦
村田コーチと2回お手本見せて、
2回とも僕が勝ちました（笑）。
僕も罰ゲーム見本見せたかったのにー！
続いてはロープを使った運動。
ロープの上を綱渡り出来るかな？
…いや、これかなりムズい💦💦
腕の力だけで自分の身体を
引き寄せてみよう！
ちゃんとそっち押さえててね！
それが出来たら今度は背中向きで！
コレ結構しんどいわ～💦
ロープと言えば綱引き。
2人がかりでも負けないよ？
村田コーチが女の子2人相手に
余裕かましてたんで、助っ人参上！
村田コーチピ～ンチ！（笑）
最後は輪っかをランダムに散りばめて、
手足を輪っかの中に付きながら
前進するゲーム。
なかなか全身運動になります
こうして2コマ目も無事終了。
今どきの子たちって、遊びの中で
自分から自然と身体を動かす機会が
減ってるだろうから、
こういうレッスンの需要も
出てくる訳ですよね。
そもそも僕が今年度
「The HOME」の活動してる3町は
球団と「パートナー協定」を結んでる町で、
子ども達対象のこういう活動も
協定の大きな柱のひとつなので、
僕キッカケで少しでもこういう活動が
活発化すれば嬉しいですね
今週末は旭川でクロカンして来まーす！
コメント
7 件のコメント
こんばんは。くまの動きってわかりづらいよな。手押し車懐かしいな。子供の頃やったわ。子供にとってはただ単にストイックにトレーニングするより遊びを交えて体動かす方が楽しいのかな。腕立てジャンケンに罰ゲームのコンボとか地獄。B・Bは鍛えてるから見せ場なんだろうけど。逆立ちなんかも得意だったし。旭川吹雪かないといいね。
おつかれさまぁ！
見てるだけで筋肉痛なりそっ( ˆ꒳ˆ; )
小さい頃から楽しみながら体幹鍛えてたらもぉ何でもできそーやなっ
筋肉と体幹は大事✨
週末天気どぉかな…シロクマさんなるかな？！
クロカン気をつけていってらっしゃ〜い
🐻ྀིまた動画頼んますっ！
動物になりきったり、綱引きしたり
子供達もＢ・Ｂも楽しそう♪
この間のクロカントレーニングと同じ
楽しいと思う事が大切ね😉
ジャンケンして負けたら足を基点に腕で一回転するのは上下に？
コンパスみたく円を描く？
やってみたらどちらもキツイわ…😖
さて、明日の予報は雪☃️
スタートまでに着けるかなぁ…
高速通行止めにならなきゃいいなぁ
2.5km、Ｂ・Ｂならアッという間に
帰って来ちゃう😁
B・B、お疲れ様です❗️
B・B、動物のまねっこ上手い❗️
クマが🐻の真似⁉️🙄
そして、🕷️の真似とか斬新🤣
ゴリラ🦍の時の、チビちゃん達の表情がサイコーだわ😆
明日は旭川ですね🎿
お気をつけてー🚗💨
楽しんで体力づくりするっていいですね。そうね、楽しくなくちゃ続かない。遊ぶって体力つかうよね…ちびっこたちの元気ってすごいと思います。オバチャン、最近は特に疲れやすいですわ⤵こどもたちがうらやましい😊
元気が一番!きっとお母さんには「勉強しなさい❗」って言われてるんだろうけど、オバチャンはね「いっぱい遊んで、いっぱい🍚たべろよ」って言いたいです。
全身使ってますねー！子供達、楽しそう😄
大人がやるの体が大きい分しんどそうですが、Ｂ・Ｂと村田コーチは普段から鍛えられてるだけあって、軽々っぽいですよね。(1枚は見なかった事にw)
自分を引き寄せる綱引き、体育館で床が滑るでしょうけど、しんどそー！💦自重があり過ぎる体の大きな大人なので、自分は多分無理っス、ハイ😫💦
.
ファイターズが担うこう言う地域貢献活動って、ホントずっと続けて行って欲しいです！
体を動かすのって楽しいんだぞ！って、子供達が思い出して根付きますように😊
大変だけど楽しそう🎵
体幹って大事だね☺️
人生やり直したい😅